У каждого из нас из есть свои биологические часы, тикающие внутри нас и подчиняющие себе наши ежедневные физические ритмы. Но как заставить их работать лучше? Чтобы выяснить это, биолог Элла Ал-Шамахи проводит эксперимент над бывшим спецназовцем Алдо Кейном. Его запирают в бывшем ядерном бункере на десять дней, заставляя выполнять различные тесты, которые помогут лучше понять то, как функционируют наши биологические часы.